Tribun Health

4 Dampak Buruk jika Mengunyah Makanan Terlalu Cepat, Nomor 1 Paling Ditakuti Banyak Wanita

Banyak orang yang mengunyah makanan dengan cepat, apalagi jika sedang terburu-buru, tanpa. . .

4 Dampak Buruk jika Mengunyah Makanan Terlalu Cepat, Nomor 1 Paling Ditakuti Banyak Wanita
bacathok.com
Ilustrasi: Mengunyah makanan. 

TRIBUNJABAR.ID - Banyak orang yang mengunyah makanan dengan cepat, apalagi jika sedang terburu-buru, tanpa mengetahui bahwa hal tersebut tidak baik bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa akibat yang timbul jika mengunyah makanan terlalu cepat:

Menaikkan Berat Badan

Jadi, jika Anda makan dan mengunyah makanan dengan cepat, otomatis lambung akan terisi penuh makanan lebih cepat sebelum sinyal kenyang disampaikan.

Hal ini menyebabkan Anda makan lebih banyak dan mengonsumsi kalori berlebih, sehingga berat badan akan naik.

Kebiasaan makan dengan cepat juga akan memaksa otot lambung untuk lebih meregang dan membesar.

Semakin sering makan dengan cepat, maka otot lambung akan mudah untuk meregang, sehingga semakin hari semakin banyak makanan yang dibutuhkan untuk bisa merasa kenyang.

Tertelannya Udara

Makan terlalu cepat dapat menyebabkan tertelannya udara ke dalam lambung.

Hal ini terjadi karena porsi dalam sekali suap cenderung lebih besar dan akibatnya udara yang ikut masuk bersama makanan juga dalam jumlah yang lebih besar.

Halaman
12
Penulis: Fauzie Pradita Abbas
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help