Ini Lima Perubahan Menakjubkan Jika Minum Segelas Air Hangat dan Lemon Setelah Bangun Tidur

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari. Ternyata, ada banyak manfaatnya yang tidak terduga pada tubuh.

Ini Lima Perubahan Menakjubkan Jika Minum Segelas Air Hangat dan Lemon Setelah Bangun Tidur
WEB
ilustrasi lemon 

TRIBUNJABAR.CO.ID - Ada banyak cara yang bisa kita gunakan agar tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami yang tepat.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.

Mau tahu apa saja manfaatnya?

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Halaman
123
Editor: Jannisha Rosmana Dewi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help