Ingin Rambut Cepat Panjang? Konsumsi Sembilan Makanan Sehat Ini, Disarankan Para Ahli Lho!

Dengan rambut terurai panjang kita bisa menatanya ke dalam bentuk apapun. Namun sayang, tidak semua rambut orang miliki pertumbuhan yang cepat.

Ingin Rambut Cepat Panjang? Konsumsi Sembilan Makanan Sehat Ini, Disarankan Para Ahli Lho!
Kompas.com
Ilustrasi rambut panjang. 

Namun, untuk pertumbuhan rambut pilihlah kuning telurnya.

Mengonsumsi terlalu banyak putih telur justru bisa menghalangi penyerapan biotin ke dalam tubuh serta menyebabkan penipisan mikronutrien.

5. Biji bunga matahari

Hanya sedikit biji kecil ini bisa memberikan kita banyak vitamin E.

Diketahui vitamin E bisa meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan juga meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat.

6. Ubi jalar

Ubi jalar sarat dengan beta-karoten, prekursor vitamin A yang bukan hanya membuat kulit kepala sehat tapi juga meningkatkan pertumbuhan rambut secara efektif.

Pilihlah makanan yang mengandung beta karoten dengan melengkapinya dengan dosis tinggi.

Namun perlu diperhatikan, vitamin A dari retinol bisa beracun pada tingkat dosis yang sangat tinggi.

Halaman
1234
Editor: Jannisha Rosmana Dewi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help