6 Tips Ampuh Agar Bisa Bangun Pagi, Nomor 4 Paling Susah Dilakukan Tapi Dampaknya Besar

Dr Nerina Ramlakhan, seorang ahli fisiologi dan ahli terapi tidur membagikan tips agar seseorang mampu bangun di pagi hari.

6 Tips Ampuh Agar Bisa Bangun Pagi, Nomor 4 Paling Susah Dilakukan Tapi Dampaknya Besar
shutterstock
Illustrasi bangun tidur. 

TRIBUNJABAR.CO.ID - Walaupun ini musim liburan, bukan berarti Kamu harus bermalas-malasan. Apalagi sampai bangun tidur hingga matahari sudah mau terbenam kembali.

Yah, memang bagi sebagian orang bangun pagi bukan hal yang mudah.

Apalagi, musim hujan seperti ini. Godaan kasur dan hangatnya meringkuk di dalam selimut amatlah besar.

Bunyi nyaring alarm pun tidak akan mempan membuat kita beranjak dari kasur.

Banyak pekerjaan menjadi tertunda dan semakin menumpuk. Tentunya, kita tidak ingin seperti itu, bukan?


Untungnya, Dr Nerina Ramlakhan, seorang ahli fisiologi dan ahli terapi tidur membagikan beberapa tips yang akan membantu agar seseorang mampu bangun di pagi hari.

1. Persiapkan segala sesuatu di malam hari

Ramlakhan mengatakan, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mempersiapkan segala sesuatu di malam sebelumnya.

Ini akan membuat kita siap untuk bangun dan bangkit dari tempat tidur saat pagi hari.

Halaman
1234
Editor: Jannisha Rosmana Dewi
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help