TribunJabar/

Tribun Health

Inilah 7 Alasan Mengapa Anda Harus Banyak Minum Air Putih

Sudah diketahui secara umum bahwa air putih memiliki banyak manfaat untuk. . .

Inilah 7 Alasan Mengapa Anda Harus Banyak Minum Air Putih
web
Minum air putih bermanfaat untuk kesehatan. 

TRIBUNJABAR.CO.ID - Sudah diketahui secara umum bahwa air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Air putih sering dianggap sepele namun dibalik itu semua ternyata air putih memiliki kandungan dan fungsi yang penting yang diperlukan oleh tubuh kita.

Sedikitnya ada tujuh alasan mengapa anda harus memperbanyak minum air putih. Terlebih hampir sekitar 70% tubuh kita terdiri air. Dan inilah tujuh alasan anda harus memperbanyak minum air putih:

  1. 80% darah terdiri dari air, dan membutuhkan air untuk membuat sel darah baru yang sehat.
  2. Tulang terdiri dari 50% air dan membutuhkan air untuk membuat sel tulang baru yang sehat.
  3. Meminum lebih banyak air akan membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Itu bisa terjadi karena air akan menggerakkan sistem getah bening. Sistem getah bening adalah sebuah jaringan yang terdiri dari syaraf, pembuluh darah, dan cairan yang akan bergerak pada otot. Dan sistem getah bening ini membutuhkan air agar berfungsi normal.
  4. Air membantu tubuh untuk membuang racun dan zat yang tidak berguna melalui sistem getah bening, ginjal, dan pencernaan.
  5. Air akan meminyaki persendian, membantu mengurangi rasa sakit di persendian, serta melindunginya.
  6. Air akan melancarkan metabolisme, jadi jika kamu kegemukan berarti mungkin kamu membutuhkan lebih banyak air.
  7. Air akan menstabilkan suhu tubuh.
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help