Naik Gunung

Sekilas Tips Buat Kamu yang Belum Pernah Mendaki Gunung, Jangan Buat Otot Terkejut Ketika . . .

Jika kamu sering berlatih tentunya akan membantu teman-teman lainnya saat mendaki, perjalanan akan lebih mudah dan . . .

Sekilas Tips Buat Kamu yang Belum Pernah Mendaki Gunung, Jangan Buat Otot Terkejut Ketika . . .
TRIBUN JABAR/PUTRI PUSPITA NILAWATI
Beberapa peralatan yang harus dibawa ketika mendaki gunung. Foto diambil di Eiger Store pada Selasa, (4/7/2017). 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.CO.ID, BANDUNG - Mendaki gunung merupakan jenis olahraga fisik yang cukup berat.

Sebelum memulai mendaki sebaiknya perhatikan juga mental dan fisik kamu yaa!

Jangan sampai otot-otot kamu terkejut.

Jika kamu mau mendaki gunung sebaiknya kamu harus tahu jenis gunung apa yang akan kamu kunjungi, hal ini membantu kamu untuk persiapan latihan fisik.

"Minimal seminggu sebelum mendaki rajin joging pagi dan sore hari," ujar Rahmat Rahayu, Leader Eiger Store di Jalan Cihampelas Nomor 22, Tamansari Bandung pada Selasa, (4/7/2017).

Otot kaki yang sudah terbiasa jogging tidak akan kaget ketika menemukan rintangan jalan yang terjal dan bebatuan.

Jika kamu sering berlatih tentunya akan membantu teman-teman lainnya saat mendaki, perjalanan akan lebih mudah dan cepat menuju puncak gunung yang di daki.

Selain itu juga kamu harus mendaki dengan teman yang sudah tahu bagaimana track perjalanan, jangan sampai mendaki dengan teman-teman yang memang baru pertama kali mendaki. (*)

Penulis: Putri Puspita Nilawati
Editor: Dedy Herdiana
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved