TribunJabar/

Biasa Dilakukan Setiap Hari, Ternyata Kebiasaan Ini Picu Munculnya Stres

Tidak disangka, ternyata kebiasaan yang dilakukan setiap hari ini bisa picu munculnya stres.

Biasa Dilakukan Setiap Hari, Ternyata Kebiasaan Ini Picu Munculnya Stres
neurophysicianvikram.com
Stress Ilustration 

TRIBUNJABAR.CO.ID - Stres merupakan bentuk ketegangan baik dalam bentuk psikis maupun fisik.

Tidak hanya menganggu pikiran, stres juga dapat mengganggu kinerja dan produktivitas seseorang.

Bahkan jika dibiarkan, stres dapat berubah menjadi penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi dan stroke.

Tanpa kita sadari ada kebiasaan-kebiasaan yang justru dapat melipatgandakan pengaruh negatif terhadap stres dan kesehatan.

Ini dia 5 kebiasaan buruk yang tanpa sadari kerap kita lakukan dan dapat memicu stres.

Baca: Urutan Kelahiran Anak Pengaruhi Sifat dan Tingkat Kecerdasan, Benarkah Demikian?

1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Walaupun minum kopi sekali-sekali tidak berbahaya, penting untuk dicatat, kafein pada kenyataannya mengandung zat yang membuat orang kecanduan.

Tanpa disadari, kafein justru merusak tingkatan stres yang dialami.

2. Merokok

Hentikan kebiasaan merokok
Hentikan kebiasaan merokok (thenews-chronicle.com)
Halaman
123
Editor: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help